Els nostres Consells de Salut
Els millors consells de salut pel teu dia a dia. Aquí trobaràs com millorar les teves rutines, consells i molt més.
Perdre pes amb seguretat
S’acosta l’estiu i comencem a prestar més atenció a aquests quilos de més. Volem perdre’ls amb rapidesa per veure’ns millor quan ens posem el vestit de bany per anar a la platja o a la piscina. Hi ha una infinitat de mètodes per aprimar-se, però no tots tenen la...
La carn a la nostra dieta
Les carns formen part de la nostra dieta, ja que representen, des del punt de vista nutricional, una font important de nutrients com proteïnes d'alt valor biològic, vitamines sobretot del grup B, i minerals com ferro, zinc, potassi i seleni. En els últims anys, el...
Rinitis al·lèrgica
És una inflamació crònica de la mucosa nasal com a conseqüència d’una al·lèrgia al pol·len (de plantes, arbres i arbustos), àcars (pols domèstica) o altres partícules que es troben a l’ambient (per exemple, pell o pèl d’animals). Pot aparèixer en qualsevol moment de...
Què fer amb la caspa?
La caspa és una afecció comuna que fa que la pell del cuir cabellut es descami. El que veiem són petites restes de pell blanques o grogues que es desprenen del cuir cabellut. En alguns casos, la caspa pot aparèixer també a les celles, la barba o el bigoti. La caspa...
Consells per dormir millor
Els trastorns del son són molt habituals en la població, de manera que són moltes les persones que presenten problemes per agafar el son o tenen períodes de son poc reparador. No obstant això, la pandèmia de COVID-19 ha empitjorat o ha fet aparèixer en alguns casos...
Hipertensió arterial
La hipertensió arterial és un problema de salut molt freqüent, que afecta el 25% de les persones majors de 14 anys. El percentatge augmenta amb l’edat -progressivament en els homes i de forma més brusca en les dones, després de la menopausa-, de manera que més del 50%...
Cura dels peus en les persones amb diabetis
Les persones amb diabetis han de tenir especial cura dels seus peus, ja que la diabetis pot afectar els nervis (neuropatia) o causar problemes de circulació de la sang (arteriopatia), cosa que predisposa al desenvolupament de complicacions. La neuropatia causa...
Com evitar els accidents infantils
Els accidents infantils domèstics són freqüents però en molts casos es poden evitar adoptant algunes mesures preventives. A la cuina No deixis entrar el nen a la cuina ni cuinis amb ell als braços. Utilitza preferentment els focs del darrere amb els mànecs de cassons...
Acne
L'acne és un problema cutani molt freqüent en les èpoques properes a l'adolescència, afectant sobretot a joves d'entre 12 i 20 anys. Els porus de la pell es taponen i s'acumula greix dins d'ells. Així, es formen els grans que apareixen fonamentalment a la cara i a la...